Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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812 kcal
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Fat: 32.63g | Prot: 73.09g | Carbs: 58.37g.
Breakfast: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Sal de Plata Atun Claro en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Dinner: Queso Azul o Roquefort, Hacendado Longaniza de Pascua, Clara de Huevo. Snacks/Other: Zanahoria, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Plátano. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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