Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 131.09g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , 5 Морей Икра Трески, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Помидоры, Болгарский Перец, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Арбуз, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|