Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 125.17g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Smart Formula Батончик Протеиновый, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Помидоры, Кабачок. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Летний Луг Молоко 3,2%, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Укроп, Огурец (с Кожурой), Federici Цельнозерновые Макароны, Лук, Кабачок. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Other: Летний Луг Молоко 3,2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_li__Mit's Weight History
|