Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3372 kcal
|
Fat: 177.05g | Prot: 142.64g | Carbs: 308.57g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Пломбир Фисташковый, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Чечевица, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Просто Сливки 10%, Нектарины, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ozon Хлеб Фермерский, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Нектарины, Авокадо, Морковь, Груша, Инди Лайт Запеченные Наггетсы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Эконива Сыр Дюрр. Snacks/Other: Нектарины, Хладокомбинат Мороженое Балтийское. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|