Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 108.45g | Carbs: 245.91g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Sepet Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi. Lunch: Limon Suyu, Migros Kiraz, Çerezya Ceviz İçi, Karpuz. Dinner: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Sütaş Tereyağı, Veronelli Spaghetti, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Snickers Snickers. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|