Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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898 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 59.14g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Cebolas, Alface de Folha Verde, Vitela Estufada, Esparguete (Cozido). Dinner: Café Expresso, Pêssegos, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pão Bijou. Snacks/Other: Bolo de Arroz, Café Expresso. more...
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steady weight
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pnascimento's Weight History
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