Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 184.75g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Блинчик FT. Lunch: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Хек Молочный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|