Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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101.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 83.39g | Carbs: 57.20g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Pistacchi, Fette Biscottate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente . Lunch: Noci, Pistacchi, Tonno in Olio (in Scatola), Parmigiano (Grattugiato), Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Dinner: Bistecca di Manzo, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: Bubble Tea, Mandorle. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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monikioffi_90's Weight History
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