Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 30.30g | Carbs: 42.08g.
Breakfast: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Etli Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|