Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 80.94g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Тёма Биотворог Классический. Lunch: Рис Отварной, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|