Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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64.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 84.36g | Prot: 74.44g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Leichte Linie Leberwurst mit Schnittlauch, Butter, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Strammer Max. Afternoon Tea: Thermomix Sizilianisches Mandelgebäck . Dinner: Luvat Delikatess Mayonnaise, Bratkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, REWE American Sandwich. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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