Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 73.36g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Сливы, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Гречка Отварная, Подлива, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Подлива, Кофе, Сахар, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Snacks/Other: Редис, Вода, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Нектарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|