|
Всем привет. Вернулась. Давно меня тут небыло. За время, что я отсутствовала, мне поставили РПП, я работала с психологом. На работе повышение и это тоже усугубило проблему с питанием. Недавно прошла обследование и обнаружила много проблем со здоровьем. Довела себя диетами до многих изменений в худшую сторону. Сейчас пробую Кето и Интервальное, так как большой инсулин. Отказалась от сахара и теперь я не худею, а здоровью, хочу быть здорова и молода. А лишний вес мешает жить. Итак, в бой💪
|
110.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 74.01g | Carbs: 42.14g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Брокколи на Пару, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Грецкие Орехи, Sen Soy Чипсы Нори, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Яичный Омлет. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Hiking - 20 minutes, Google Fit - 17 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|