Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 25.44g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Компот Ягодный, Реми Салат Красное Море. Dinner: Рис Вареный, Тефтели, Чай с Сахаром, Кукурузные Кексы, Рис Вареный, Маринадовъ Кабачки Маринованные, Тефтели. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Orion Chocopie Кокос. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
🤙две тренировки нахуй🤙 - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|