Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 102.19g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Наполеон ПП. Lunch: Картофель Отварной, Рагу из Кабачков, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Нут (Вареный), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Рагу из Кабачков, Фруате Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|