Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
97 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 188.11g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Улитка с Корицей, Перекресток Сэндвич Двойной с Курицей и Беконом. Dinner: Брусника Бриошь с Вишней, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Mollis Овсяная Каша с Черникой . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|