|
oke meestal voert ik het maar 1maal per week in en morgen is het vast weer anders want best wel dorst vanmorgen. maar toch ik leg het even vast. 🥰
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 95.30g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Apple, Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso, De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Lunch: Quorn Filetreepjes, Pita Bread, AH Magere Franse Kwark, AH Gemengde Sla Melange, Jumbo Rucola, AH Rode Uien, Jos Poell Ijshoorntjes. Dinner: Jumbo Fijne Augurk ZUUR, AH Bietjes Julienne, AH Edamame, Jumbo Rucola, AH Gemengde Sla Melange, AH Uien, All Seasons Gemengde Sla, Lidl Mayonaise, Meat Free Days Vegetarische Spekreepjes. Snacks/Other: AH Wijn, AH Ei. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|