Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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109.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2469 kcal
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Fat: 85.69g | Prot: 113.41g | Carbs: 302.32g.
Breakfast: Milsani Joghurt 3,5%, Nektarinen, Banane, Weetabix Original. Lunch: Lyttos Original Griechischer Feta, HOLO Rote Linsennudeln, Bonduelle Gold Mais, Milfina Butterschmalz, Karotten, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Zucchini. Dinner: Ja! Geriebener Mozzarella, Milsani Joghurt 3,5%, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Korn Mühle Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Extra Natives Olivenöl, Chaokoh Jackfrucht in Salzwasser , Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Volleipulver, Weizenmehl Type 405, Mandelmehl, Backkakao, Apfelmark, Milch 3,5%, Honig, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Rauch Juice Bar Weisser Tee Maracuja & Pfirsich . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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