Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 154.03g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. Lunch: Кот де Франс Творог 5%, Epica Йогурт Клубника-Роза, Яблоко, Банан. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Duo Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|