Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 125.36g | Carbs: 223.23g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 2,5%, 365 Дней Сливки 10%. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Абрикос, 365 Дней Сливки 10%, Гречка, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Котлеты (г), Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Эконива Сыр Дюрр. Dinner: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Авокадо, Морковь, Груша, Тестов Тесто для Чебуреков. Snacks/Other: Абрикосы, Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|