Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 56.96g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: KDV Молочный Шоколад Babyfox, Кофе с Молоком, Гараж Колбаска Домашняя с Гречкой, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Рисовый Суп с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tane_4490's Weight History
|