Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 97.81g | Carbs: 205.02g.
Breakfast: Porto Alegre Ricota, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Beterraba Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Maçã, Patê de frango, Pullman Rap10 Integral. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellensb01's Weight History
|