Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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78 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2253 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 122.45g | Carbs: 304.57g.
Breakfast: Café com Açúcar, Doce de Leite, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Açúcar, Doce de Leite, Chineque. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Luanalola's Weight History
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