Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 51.51g | Carbs: 23.03g.
Breakfast: Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät, Kaakaojauhe Luomu, Suodatinkahvi, Kookosöljy. Lunch: Suodatinkahvi, Kookosöljy. Dinner: Suodatinkahvi, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Supper: Taffel Suolapähkinä. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Kookosöljy. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diva Condio's Weight History
|