Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 123.25g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Асто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Solvie Omega 3, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Вешенки, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Протеин, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Увелка Пшеничная Крупа, Гречка Отварная S, Сыр Творожный S2. Lunch: Перекресток Авокадо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Айсберг, Первым Делом Оливки, Редис, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Малина, Гречка Отварная S, Клубника, Грецкие Орехи, Абрикос, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|