Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 131.99g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: 365 Дней Сливки 10%, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Эконива Сыр Дюрр, Банан, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Нектарины, Лента Морской Коктейль. Dinner: Каждый День Икра из Баклажанов, Эконива Сыр Дюрр, Яйцо, Груша, Морковь, Авокадо, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Snacks/Other: Абрикосы, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|