Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 69.25g | Carbs: 276.55g.
Breakfast: Банан, Миндаль Миндаль, Каша Пшенная на Молоке, Кубань Матушка Изюм Белый, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Crunch Brunch Кокосовое Масло. Lunch: Сырники из стакана, Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Филимонов Сгущенка. Dinner: Раменский Кондитерский Комбинат Рулет Домашний Клубника, Кабачковое рагу. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Unicornetto, Арбуз, Пастила банановая. more...
|
|
286 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|