Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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103.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 93.01g | Prot: 91.87g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Cocktail o Mix di Frutta. Lunch: Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Granetti Integrali , Uovo. Dinner: Carli Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato, Patatine Fritte, Pollo alla Griglia, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Zucchine Grigliate, Nachos con Carne di Manzo, Fagioli, Formaggio e Sour Cream (Panna Acida), Pomodori, Würstel, Carote Cotte, Burger King BK Fusions Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cipolle Mature Cotte. Snacks/Other: Mela, Noci. more...
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Gaining 2.2 kg a Week
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monikioffi_90's Weight History
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