Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 72.71g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Компас Здоровья Масло Льняное. Lunch: Черешня, Картофельная Запеканка с Фаршем и Сыром (Альфия), Помидоры, Шпинат, Сметана 15%. Dinner: Черешня, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Русский Дар Квас Традиционный, Провансаль Майонез Провансаль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|