Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 66.68g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Zeytin, Kırmızı Erik, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Avokado, Ceviz, Yumurta Beyazı. Lunch: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ekici Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Kabak Spagetti. Snacks/Other: Simbat Çekirdek , Asya Armutu, Tatlı Kiraz, Kayısı. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ara sıra vücudu şaşırtmak da gerek
11 Jul 22 by member: mehmethngs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busracavusx's Weight History
|