Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2014
|
64.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 106.63g | Carbs: 206.66g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Kanadı, Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Dinner: Vanilyalı Dondurma, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Tatlı veya Bitter Çikolata, İncir, Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepsudeelif's Weight History
|