Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 160.56g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская , Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская , 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Сливки 10%, Тефтели с Рисом. Dinner: Красная Цена Сливки 10%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|