Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 80.77g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вафли творожные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Ржаной Хлеб, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Абрикосы, Виноград, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Красное Сухое, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|