|
Учитывая вчерашние 2700калорий, с более 1000 на ночь, я очень удивлена 😨
Даже 100грамм, это прогресс
|
61.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 76.93g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Fitness Formula Flex Joint, Дыня Торпеда, Земляника, Голубика, Пицца без глютена, Авокадо Авокадо, Heinz Супер Острый Кетчуп, Кабачковые оладьи. Dinner: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Бавария Напиток Сильногазированный со Вкусом Питахайя, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Конфета, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|