Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 56.74g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Магнит Слива, Smart Formula Батончик Протеиновый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Гречка, Коровка из Кореновки Творог 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Махеевъ Горчица Русская, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
194 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|