Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 93.78g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Pirkka Makea Suippopaprika, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Ruisleipäpalat, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Sulatejuusto, Kahvi. Lunch: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, UniCafe Tonnikalasalaatti. Dinner: Kotimaista Ruisleipäpalat, UniCafe Tonnikalasalaatti. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Arla Apetina Snack Pack Chilli, Apetit Pakasteherneet, Tomaatit, Herkkumaa Voileipäkurkku, HK Voileipäleike, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Kahvi, Croissant, Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Kermakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantella12's Weight History
|