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停滞期抜け出せてきてるかなぁと言うところに今日は知り合いの飲み会🤗
まじで調子のらないようにしよう😧
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78.2 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2167 kcal
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Fat: 104.35g | Prot: 191.70g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: バルクスポーツ EAA (レモン), カシューナッツ. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Dinner: 味噌ラーメン, 牛肉, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ゆで卵, そば（調理済み）, かまぼこ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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