|
стоило мне нормально поспать, как сразу пошли отвесы :) не пренебрегайте сном, он очень важен!
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 40.58g | Carbs: 42.88g.
Breakfast: Kamis Чеснок Гранулированный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, НК Сити Кабачки Гриль. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , НК Сити Кабачки Гриль, Мираторг Котлета Куриная . Dinner: Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|