Kolmena päivänä peräkkäin tämä paino. Mulla on sellainen fiilis, että tää kalorimäärän tasaisena pitäminen pitää herkkuhimot loitolla.
|
91.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 103.21g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale, Valio Kevytmaito, Mansikat. Lunch: Salaatti, Fetajuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Tomaatit. Dinner: Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä, Rypsiöljy, Majoneesi, Bataattiranskalaiset, Hesburger Paneroitu Kanapihvi. Snacks/Other: Mansikat, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Leipäaitta Retkieväs, Becel Oliivi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|