Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 33.89g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. Lunch: Fıstık Ezmesi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Dinner: Sütlaç, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Leblebi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|