Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 108.34g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Sever Indian Tonic , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, крем для макаронс, макарунс крышечки, овсяный блин (кабачковый), Салат Айсберг, Ооо Маринист Лосось Слабосоленый, Помидоры, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные. Lunch: мороженое протеиновое, Помидоры, Cofix Айс Латте, курочка карри с рисом. Dinner: Ностальгия Кефир 3-4%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, сырники из рисовой муки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|