Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 101.21g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кофе (Растворимое), Перекресток Огурцы Малосольные, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Зеленый Лук, Большая Кружка Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Тыквенная, ВкусВилл Кабачок. Dinner: Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кабачок, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Перекресток Огурцы Малосольные, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|