Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
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56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 46.18g | Prot: 68.10g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Carne Moída Refogada, Mamão, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Feijão Carioca Cozido, Caldo de Feijão. Dinner: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Caldo de Feijão. Snacks/Other: Pipoca, canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, oleo de coco, banana prata, uva passa, ovos, Melancia, Italac Leite em Pó Integral, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, oleo de coco, banana prata, uva passa, ovos, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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eli.meireles's Weight History
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