Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 50.36g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Красные Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индейка Тушеная, Салат Айсберг, Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Руккола, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|