Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 85.88g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_chu's Weight History
|