Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 107.76g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Морковь, Westland Old Amsterdam, Dulano Kochhinterschinken, Starke Bäcker Kürbisbrot, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Масло Подсолнечное, Lidl Party Garnelen, Devina Salatwürfel, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Груша, Помидоры, Cucina Nobile Mozzarella Minis Light. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|