Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 87.05g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ашан Шампиньоны, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Mentos Ментос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Штрудель из лаваша, Простоквашино Сливки 10%, Малина, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Mlekara Sabac Каймак 70%, Бабаевский Шоколад Горький, Нутелла Шоколадная Паста, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Простоквашино Сливки 10%, Штрудель из лаваша, Блинчики ПП, Блинчики ПП. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|