Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 116.74g | Prot: 133.12g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Брокколи, Томатная Паста, Пава Пава Филе Голени Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Tennis - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|