Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 70.04g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,6%, Кофе, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. Lunch: Котлеты из Индейки, Овсяное Печенье, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Макароны с Маслом, Борщ с Говядиной. Dinner: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lana12Melova's Weight History
|