Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 69.87g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Чай, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Персики, Красная Цена Горчица Острая, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриное Филе, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Полюс Икра Сельди, Дыня, Коммунарка Milk Chocolate Nutmix Nougat , Шарлиз Зефир Ванильный. Snacks/Other: Клубника, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|